Vous consultez sans arrêt Facebook, Twitter, Tumblr, etc? L'abus de réseaux sociaux vous a rendu associal? Vous voulez vous en sortir? Pour cela, rien de plus simple, il suffit de suivre le new (media) workout plan, par l'illustrateur Patrick Moberg.

The new (media) workout plan

Le principe: chaque fois que vous ouvrez un onglet pour regarder un de ces réseaux sociaux, vous devez faire de l'exercice:

  • Facebook: 1 minute de jogging sur place
  • Tumblr: 10 pompes
  • Twitter: 25 cercles
  • Google Reader: 25 abdos
  • Flickr: 10 jumping jacks
  • Digg: 20 touchers de pieds

A vos exercices d'aérobics!

Note: je ne suis pas très très bon en traduction d'exercices d'aérobic, si vous avez de meilleures suggestions, je suis preneur ;)